Suco Natural Para Emagrecer em 7 Dias:

INGREDIENTES:

• 1 pepino (picado)
• 3 fatias de abacaxi
• 1 talo de aipo
• xícara de salsa

COMO PREPARAR:

• Lave bem as frutas e vegetais, adicione-os no liquidificador e misture-os até que estejam combinados.
• Beba esta bebida com o estômago vazio pela manhã.
• Não adicione açúcar ou adoçantes artificiais e beba dentro de 15 minutos para que não perca nenhum dos seus valores nutricionais.
• Os resultados serão visíveis em pouco tempo e você começará a se sentir mais saudável e forte também!

Pasta de amendoim

8 benefícios da pasta de amendoim:

✅Ajuda a prevenir diversas doenças
✅melhora a saúde dos ossos
✅Auxilia no funcionamento muscular
✅previne o desenvolvimento da diabetes
✅Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
✅Ajuda no controle do apetite e promove emagrecimento
✅ Excelente fonte de energia
✅Evita a formação de pedras na vesícula

*Como comer e como fazer a pasta de amendoim?*

A pasta de amendoim é um produto de fácil utilização em qualquer refeição no dia a dia. Normalmente este alimento é acrescentado em sanduíches, saladas e pode ser usado também em refeições doces como bolos e sobremesas.

O ideal é realizar o consumo de 2 colheres de sopa por dia, em torno de 30 g de alimento, sendo suficiente para trazer muitos dos benefícios da pasta de amendoim para a saúde. Esta quantidade poderá variar em função de cada pessoa, podendo ser usado em maiores quantidades por atletas, por exemplo, principalmente os praticantes de fisiculturismo.

Tenha uma alimentaçao saúdavel

Todos sabem que os legumes sao alimentos ricos em vitaminas, mas nao sabem bem pra que serve cada alimento, aqui vai uns dos alimentos mais consumidos.